Choć byśmy nie chcieli to i tak stale słyszymy o cudownych działaniach diet cud. Wszystkie są niezwykle skuteczne i każde gwarantują zgubienie kilkunastu kilogramów, tak przynajmniej są opisywane w wielu magazynach. Niestety żadna z nich nie mówi o tym co się dzieje kiedy przerwiemy dietę lub kiedy już ją zakończymy. Nie da się przecież żyć w takim rygorze żywieniowym na dłuższa metę. Organizm będzie osłabiony. Nie dziwi więc fakt, że po zakończonej diecie utracone przez nas kilogramy powracają znacznie szybciej niż byśmy się tego spodziewali. W tym wszystkim najgorsze to kilogramy wracają z nadwyżką. Przejście na kolejną dietę nie jest takie proste, ponieważ organizm specjalnie więcej magazynuje i spowalnia metabolizm chroniąc się przed kolejną szybką utratą wagi. Diety działają tylko nie przez cały czas. Są one zbyt restrykcyjne żeby cały czas żywić się w ten sam sposób. Chcąc pozbyć się kilogramów powinniśmy odwiedzić dietetyka który skomponuje idealną dla nas dietę. Co prawda kilogramy będziemy tracić znacznie wolniej jednak będzie to dla nas o wiele bezpieczniejsze.


Comments are closed.

Posted by admin
Dated:
Filled Under: Dieta